Après l’été où notre énergie a tendance à être tournée vers l’extérieur,
Et après le tourbillon qu’est parfois la rentrée,
C’est le moment de revenir à soi.
Le 12 septembre, Poem & Cosm, t’invitent pour un cercle de femmes face à la mer, bercé par les vagues dans le cadre idyllique de Mirrey à Bandol.
12/09, à partir de 9h30
Un espace pour ralentir suffisamment pour pouvoir t’entendre à nouveau :
entendre tes besoins, tes limites, tes envies, ce qui te fait vibrer et ce qui demande à prendre davantage de place dans ce nouveau cycle.
On te propose de te laisser guider à travers différentes pratiques pour repartir avec plus de sérénité, de clarté et d’élan.
Au programme :
Méditation d'ouverture → se déposer et s’extraire de l’extérieur pour revenir à soi
Yin Yoga → ralentir suffisamment pour laisser le corps parler, ressentir et écouter ce qui cherche à être entendu
Cercle de parole → déposer ce qui est vrai pour soi, se laisser être vue, entendue et soutenue dans la sororité
Journaling guidé → mettre des mots sur ce qui a émergé, clarifier les besoins et laisser apparaître la facette de soi qui demande à prendre davantage de place dans ce nouveau cycle
Séance photo individuelle → incarner pleinement qui l’on est après s’être dépouillée du masque de celle que l’on croit devoir être, et se laisser rayonner sous le regard de Clara
Rituel magique de clôture → surprise ! pour honorer ce qui a été vécu et ouvrir le nouveau cycle
Brunch sain et gourmand → pour prolonger la douceur et partager encore un peu
Un matin pour ralentir.
Pour prendre soin de soi.
Pour retrouver son étincelle.
Et entrer dans un nouveau cycle avec plus de sérénité.
"Clara a été la première personne à me mettre à l'aise dans un shooting. Sa façon de travailler, son de nous booster, de nous révéler, c'est un bonheur à chaque fois. Sa douceur et sa joie sont très communicatives, elle transmet toujours une belle énergie !"
- Stéphanie
Professeure de Yin Yoga et thérapeute psycho-somatique spécialisée anxiété
