Dans la vie de tous les jours,
je suis très sensible à la beauté du monde et de la nature en particulier
je suis mariée à l’amour de ma vie avec qui je suis depuis plus de 14 ans (il m'appelle "ma petite shaman", je crois plutôt que je suis une femme médecine)
j’adore faire une séance d'indoor cycling bien intense mais aussi ralentir pendant un yin yoga super doux
j’aime autant parler de spiritualité et d’énergies que faire la fête et danser comme si personne ne me voyait
je dis souvent en rigolant que si j'avais une deuxième vie, je serais surfeuse pro (je sais à peine surfer, et j'adore mon métier de thérapeute)
j’adore être dans l’eau, c’est là que je ressens la joie la plus pure, presque enfantine
Mes accompagnées me disent généralement que ma voix, ma douceur, ma chaleur créent un environnement enveloppant qui invite à se déposer avec confiance.
Mon chemin de vie et de guérison
Pendant presque 10 ans, j’ai souffert de différents symptômes en ignorant au début qu’il s’agissait d’anxiété généralisée.
Les insomnies, les crises, d’angoisses, les douleurs de ventre, le manque d’énergie, le figement, les tensions chroniques (j’ai fait tellement de bruxisme la nuit que j’ai fini par me fêler une dent…) faisaient partie de mon quotidien.
Je suis allée voir tout un tas de médecins pour mes douleurs de ventre, qui me disaient tous "Il n'y a rien, c'est dans votre tête. Vous n'avez qu'à vous détendre".
Alors j'ai décidé d'arrêter d'attendre que quelqu'un vienne avec une baguette magique et j'ai cherché des solutions.
Sur mon chemin vers le mieux-être, j’ai testé énormément de choses, la méditation, la respiration, la thérapie par la parole, les huiles essentielles, l’hypnose, l’osthéopathie, l’homéopathie, le reiki, les anxiolytiques…
mais peu de choses fonctionnaient sur le long terme.
À mon sens, ce que j'avais vécu dans mon passé ne pouvait pas expliquer ou légitimer mon état présent. Ma tête me disait "qu'il n'y avait pas besoin d'en faire un drame", mais mon corps racontait une autre histoire (bien que ça m'ait pris longtemps de comprendre ça !).
J’ai cru que c’était simplement dans ma nature d’être anxieuse et hyper-sensible. Que j’étais née comme ça.
Mais accepter ça aurait signifié ne rien pouvoir y faire. Et ça me semblait inconcevable tant cela me gâchait le quotidien.
Par hasard, j’ai découvert la théorie polyvagale, le concept de régulation du système nerveux suite à quoi j’ai commencé moi-même une thérapie somatique.
Un chemin qui m’a transformée, libérée, dans lequel j’ai retrouvé la légèreté, la paix, la joie. Un chemin dans lequel je me suis retrouvée, moi.
Le début du changement
Les changements que j’ai pu ressentir étaient parfois subtils, parfois flagrants.
Je n’ai plus d’anxiété chronique (ce qui ne veut pas dire que je ne ressens pas de stress ni que je suis tout le temps zen !).
J’ai retrouvé des relations aux autres plus apaisées, plus sécures, moi qui sentait ma gorge se serrer dès que j’étais en présence des autres.
Mon sommeil est profond, réparateur, alors que je me réveillais chaque nuit en crise d’angoisse.
Je peux vraiment profiter du moment présent, sans me sentir envahie de symptômes désagréables.
Mon rapport au temps, au travail, au repos ont aussi changé pour le mieux pour un rythme qui me respecte.
Je ne porte plus de colère vis-à-vis de ce que j’ai vécu et j’apprends à me sentir en paix avec mon passé.
Je m’émerveille d’un rien, je ne force pas la joie où le calme, j’y accède naturellement maintenant.
Je crois profondément à la thérapie que je pratique, car je l’ai moi-même traversée et m’en suis sentie transformée.
J’ai hâte d’être le témoin de ce qui naîtra pour toi.
Formations et compétences
- Clinical Herbalist (Herbal Academy, 2022)
- Integrative Somatic Trauma Therapy (Embody Lab, 2023)
- Clinical Applications of Internal Family Systems Therapy (Alexia Rothman, Pesi, 2023)
- Healing Trauma: Working with Somatic Wounds (Dr. Peter Levine, Embody Lab, 2024)
- Guérison du trauma & pratiques somatiques (En cours de formation à la Somatic Experiencing, méthode de résolution des traumas, de Peter Levine aux côtés de Michel Schittecatte, psychiatre et formateur)
- Yin Yoga Teacher Training (Arhanta Yoga, 2025)